Suggerimenti Essenziali Per Una Corretta Combinazione Di Alimenti

Come assicureranno tutti gli studenti di chimica, acidi e basi (alcali) si neutralizzano a vicenda. Se mangi un amido con una proteina, la digestione è compromessa o completamente arrestata! La massa alimentare non digerita può causare vari tipi di disturbi digestivi. Il cibo non digerito diventa terreno per i batteri  che li fermentano e si … Leggi tutto

Confessioni di un Personal Consulente Nutrizionale

L’anno scorso ho avuto un certo numero di clienti che hanno iniziato ostinatamente la dieta Atkins nonostante i miei avvertimenti. Immediatamente ho visto risultati quasi profondi nella loro perdita di peso. Ho ricordato loro che si trattava della perdita di peso dell’acqua e ho avvertito della tensione sui reni e del rischio di colesterolo alto. … Leggi tutto

Camminata Della Vita: Non Camminare Solo Per Esercizio – Cambia La Tua Vita

“Camminare con la vita” è più che camminare per gli obiettivi di esercizio e fitness. È l’ideale più grande di usare camminare per cambiare la tua vita. L’obiettivo per questo nuovo anno è semplice: muoviti. Non aspettare Il tempo sta scadendo sul tuo stile di vita sedentario. Cosa puoi fare per rendere questo anno importante … Leggi tutto

Esercizio Di Bruciare I Grassi: Scegli Quello Che Può Far Rivivere Il Tuo Corpo

Esercizio di bruciare i grassi non è solo uno che brucerà i grassi da solo. Può riaccendere i meccanismi intrinseci di combustione dei grassi del corpo? Sappiamo tutti che i nostri corpi sono nati come macchine dinamiche per bruciare calorie nei nostri primi anni, anche senza un faticoso esercizio di bruciagrassi. Da qualche parte lungo … Leggi tutto

Diete Low-carb: Stai Perdendo Più Del Peso?

L’italiano medio mangia circa il doppio delle proteine ​​rispetto a quello che richiede. Alcune persone, nella ricerca della magrezza, stanno seguendo diete a basso contenuto di carboidrati e stanno mangiando fino a quattro volte le proteine ​​di cui il loro corpo ha bisogno. La carenza di proteine ​​non è certamente un problema in Italia. Quindi, … Leggi tutto

Perché Preoccuparsi Di Un Piano Dietetico? La Perdita Di Peso Conta?

Sappiamo tutti che la perdita di peso è importante. Sappiamo che abbiamo bisogno di un piano di perdita di peso o di iniziare un programma di perdita di peso – ma, onestamente, perché preoccuparsi? Un programma di perdita di peso farà davvero qualche differenza nel lungo periodo? Molti di noi si confondono con pensieri come … Leggi tutto